Lezing, Science Of Sleep

Sense Of Sleep

Circadiane problematiek, nachtmerries, parasomnieën, comorbiditeit en menopauze

Sense Of Sleep als lezing gaat over de vraag die elke huisartsenpraktijk en GGZ-instelling kent: is dit slapeloosheid, of iets anders? In 45 tot 90 minuten laat Merijn zien hoe je slapeloosheid onderscheidt van slaapapneu, rusteloze benen en een verschoven ritme, welke behandeling volgens onderzoek de eerste keuze is en wanneer je verwijst.

Wat je publiek meeneemt

Waarom slapeloosheid geen slaaptekort is maar gespannen wakker liggen
De drie factoren die slapeloosheid laten ontstaan en in stand houden
Hoe je slapeloosheid onderscheidt van andere slaapstoornissen
Wat CGT-I doet en waarom slaappillen zelden de oplossing zijn
Wanneer je zelf begeleidt en wanneer je verwijst

Wanneer je deze lezing boekt

Een nascholingsavond voor een huisartsengroep of zorggroep, een GGZ-team dat slaap structureel wil meenemen, of een congres voor professionals die met slaap, gezondheid en herstel werken. Herkenbaar: een cliënt vraagt om een slaappil terwijl je weet dat dat op termijn niet helpt, twintig minuten om te bepalen of dit slapeloosheid, apneu, rusteloze benen of somberheid is en twijfel of je zelf mag begeleiden en waar je naartoe verwijst.

Wat je publiek hoort

Slapeloosheid is meestal geen slaaptekort maar gespannen wakker liggen en ontstaat uit drie dingen samen: aanleg, een aanleiding en de gewoontes die het probleem vasthouden. Snurken alleen zegt weinig; hevig snurken met ademstops en slaperigheid overdag kan slaapapneu zijn, en alleen een slaaponderzoek via de huisarts stelt die diagnose. Een deel van de mensen met inslaapproblemen heeft in werkelijkheid het rustelozebenensyndroom. Volgens de richtlijnen is cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-I) de eerste keuze, niet de slaappil: slaappillen pakken de oorzaak niet aan en bouw je nooit abrupt af. Merijn laat zien wanneer je zelf begeleidt, met slaaprestrictie als eerste stap, en wanneer je verwijst.

Zo ziet Sense Of Sleep eruit

45 tot 90 minuten, op maat van de groep: als nascholingsavond met casuïstiek uit de eigen praktijk, of als congreslezing. Wie daarna verder wil, vindt in de driedaagse workshop Sense Of Sleep de diagnostiek en behandeling met supervisie, gegeven door drie gepromoveerde docenten. Accreditatie voor de workshop en de opleiding wordt aangevraagd zodra het programma van de eerste groep vaststaat.

Verder lezen op de site

De vorm

Keynote, interactief of als dagvoorzitter

Keynote

30 tot 60 minuten. Wat het onderzoek zegt, verteld als verhaal, met humor waar dat kan.

Interactieve lezing

Inclusief de slaaptest en praktische opdrachten, zodat je publiek meteen zelf aan de slag gaat met hun eigen slaap.

Dagvoorzitter of gast

Als dagvoorzitter, gespreksleider of gast bij congressen en events rond gezondheid, vitaliteit en welzijn.

De spreker

Dr. Merijn van de Laar

Slaapwetenschapper, PhD Maastricht University, bestsellerauteur van Slapen als een oermens (22 talen), kennispartner van de Hersenstichting, regelmatig te gast bij NPO Radio 1 en docent bij de Universiteit van Nederland. Hij spreekt zonder verkoopbelang: geen middelen, geen gadgets, wel wat het onderzoek zegt.

Meer over Merijn

Ook als module

Verdieping voor professionals

Sense Of Sleep is ook een module van de opleiding Science Of Sleep: 1 opleidingsdag (module 2), voor zorgprofessionals die verder willen dan slapeloosheid zonder complicaties.

Bekijk Sense Of Sleep als module

Aanvraag

Vraag Sense Of Sleep aan als lezing

Vertel kort over je event, je publiek en de gewenste datum. Merijn stemt thema, vorm en lengte af op wat je met de dag wilt bereiken en reageert doorgaans binnen enkele werkdagen. Prijs op aanvraag.

Twijfel je welke spreker bij je bijeenkomst past? Waar je op let bij een spreker over slaap

Duur: 45 tot 90 minuten
Voor wie: Zorgorganisaties, huisartsengroepen, GGZ-teams en nascholingen
Spreker: Dr. Merijn van de Laar
Prijs: Op aanvraag